一般来说，一条鹅卵石小径备受老年朋友的青睐，每日晨练我们都可以看老年朋友赤足踏石健美的身影，只是，但这项运动否越久越好呢？我们现在就来一起理解下。　　60岁以上的老年人，每天在圆润的鹅卵石小径上行驶半个小时，倒数行驶4个月后，血压不会贞着减少，身体均衡能力和协调性也都有明显提高。　　老年人长年咳嗽不会引发食欲不振、嗜睡、脾气烦躁、左下腹力胀感等身体健康问题。

肠内有害物质还不会阻碍大脑功能，展现出为记忆力上升、注意力集中、思维幼稚等。专家警告，咳嗽不仅严重影响老年人的生活质量，还不会引发诸多并发症。如果在回头机制鹅卵石路上磨练对脚底展开美容，可以起着饲气血、活经络、徵虚寒，对身体具有很好的起到。

　　但望京医院皮肤科主任李广瑞告诉他记者，长时间回头鹅卵石路，对老人不仅起将近健美起到，反而不会受损脚部韧带、肌腱劳损造成发炎，所以老人不要长时间回头鹅卵石路。　　此外，老人走路不如年轻人稳定，鹅卵石路高低不平使老人有可能跌倒。同时老人一般都有有所不同程度的骨关节退行性恶性肿瘤和骨质疏松，不平的路面使力量的传导通过足部使方向再次发生转变，不易导致足部以及膝关节的受损。

临床上找到回头鹅卵石路造成膝关节出血的老人也不少，膝关节有疾患的人应不准此类磨练。

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